Wie is Felicia?
Misschien zou je het niet verwachten, maar van nature ben ik super ongeduldig. Als ik iets doe wil ik het vooral graag efficiënt.
Verder deed ik vroeger altijd vooral zo veel mogelijk: studie, werken, uitgaan, vrienden, sporten, actie, GAAN!
Herken je dat?
De eerste keer dat ik yoga deed…
Ik woonde in Amsterdam.
Ik had een drukke baan, een druk leven en werd giechelig van het ge-OHMMMM en snapte ook niet zo goed waarom mensen op hun hoofd wilden staan.
MAAR..
Het gekke was, na de les voelde ik me heel goed! Rustiger, mijn ademhaling was dieper, mijn hoofd was leeg zonder dat ik mezelf had ‘afgemat’ zoals in de gym.
Yoga bleef zo een aantal jaar iets waar ik soms naar terug ging.
Als ik het nodig had gunde ik mezelf de tijd er niet voor, en als ik het weer deed vroeg ik me af waarom ik het maanden niet had gedaan.
Typisch zo’n: ‘ je weet dat iets goed voor je is, maar je doet het toch niet’.
Totdat ik op mijn 25e een ongeluk had…
waarbij ik ernstig zenuwletsel opliep aan mijn voet. Dus dat GAAN, lukte niet meer.
Mijn plannen, dromen, manier van leven, zelfbeeld, ik moest alles herzien. Ik kwam weer terug bij yoga en zocht naar wat wél kon. Door iets aan te passen, ondersteuning te gebruiken, wat dan ook. Dat is nog steeds wat me zo aanspreekt in yoga: het is aan te passen aan ieder lichaam.
Meditatie hielp me om mijn gedachten te kalmeren, en te vertrouwen dat ik weer zou kunnen lopen.
Dat gevoel van rust, kalmte, vertrouwen is iets waar je altijd naar terug kan komen. Ik gun andere vrouwen, die zichzelf soms voorbij rennen, ook dit gevoel van bewustzijn en balans. Zodat je daarna weer energie hebt voor de ‘ACTIE’ kant in je.
Mijn missie
Mijn eerste Yoga Teacher Training was Ashtanga Yoga, een actieve Yoga vorm. Maar in de jaren die volgden raakte ik meer geïnteresseerd in de zachtere vormen van Yoga zoals Yin, Restorative Yoga en Meditatie. Ik volgde meer trainingen, ging naar India voor een Multistyle 500hour Yoga Teacher Training, deed een opleiding Yoga Nidra, volgde een cursus Chakra Massage, cursussen Minfulness en deed workshops. Ik blijf nieuwsgierig en ben ook dit jaar weer gestart met een nieuwe opleiding.
Ik vind het leuk om te onderzoeken wat voor mij werkt, én wat voor jou werkt. Zelf gebruik ik een combinatie van yogastijlen en meditaties om me bewust, dankbaar en gelukkig te voelen.
Dit gevoel en deze kennis deel ik graag met je, omdat ik geloof dat jij dit gevoel ook weer doorgeeft aan een ander. Want wanneer jij je ontspannen en goed voelt, en zacht bent naar jezelf, ben je dat ook naar een ander.
Zodat we een rimple effect van bewustzijn en geluk creëren!
Ik begon met lesgeven…
Mijn eerste Yoga Teacher Training was Ashtanga Yoga, een actieve Yoga vorm. Maar in de jaren die volgden raakte ik meer geïnteresseerd in de zachtere vormen van Yoga zoals Yin, Restorative Yoga en Meditatie. Ik volgde meer trainingen, ging naar India voor een Multistyle 500hour Yoga Teacher Training, deed een opleiding Yoga Nidra, volgde een cursus Chakra Massage, cursussen Minfulness en deed workshops. Ik blijf nieuwsgierig en ben ook dit jaar weer gestart met een nieuwe opleiding.
Ik vind het leuk om te onderzoeken wat voor mij werkt, én wat voor jou werkt. Zelf gebruik ik een combinatie van yogastijlen en meditaties om me bewust, dankbaar en gelukkig te voelen.
Dit gevoel en deze kennis deel ik graag met je, omdat ik geloof dat jij dit gevoel ook weer doorgeeft aan een ander. Want wanneer jij je ontspannen en goed voelt, en zacht bent naar jezelf, ben je dat ook naar een ander.
Zodat we een rimple effect van bewustzijn en geluk creëren!
Wat heb jij nu nodig? Daar help ik je graag bij!
Ben jij klaar om in jouw welzijn te investeren?
Want hoé fijn zou het zijn om echt te kunnen ontspannen?
Om spanning en gedachten te kunnen loslaten.
Om je lichaam te voelen vol acceptatie en liefde.
Om jezelf te zijn zonder kritiek.
Om te leren NIETS te doen.
Ook voor jou is dit mogelijk!
Heb je vragen? Of wil je graag een bel afspraak inplannen om te zien wat voor soort les bij jou past?
Laat een bericht achter en ik reageer binnen 48 uur.
