5 dagen Yoga Nidra Training voor diepe ontspanning en herstel van stress
Nu van 49,95 voor maar:
14,95 €
Wat als je in 5 dagen, in een half uurtje per dag een reset zou kunnen doen voor je lichaam én geest?
Een herstel moment waarbij je: pijn vermindert, spanning loslaat, en meer vertrouwen en rust krijgt.
Yoga Nidra is een liggende meditatie, die zorgt voor een fysieke, mentale én emotionele ontspanning.
Je gaat namelijk naar een soort ‘slaap staat’, waarbij je al je gedachten, verwachtingen en oordeel kan laten rusten. Deze staat van ontspanning bereik je normaal alleen als je in diepe slaap bent, dus wanneer je niet meer droomt, beweegt of iets hoort. Maar tijdens de Nidra ben je juist wél wakker.
Yoga Nidra helpt je om:
- Beter en dieper te slapen
- Makkelijker te focussen
- Meer rust te ervaren
- Creativiteit te vergroten
- Energie te verbeteren
- Het versterkt je immuunsysteem
Daarnaast helpt Yoga Nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en chronische stress gerelateerde aandoeningen.
Nu van 49,95 voor maar:
14,95€
Tijdens deze training krijg je 5 dagen lang elke dag:
- Een Yoga Nidra audio in je mail, met de thema’s:
-Diepe ontspanning
-Zelfbewustzijn
-Zelfvertrouwen
-Zelfzorg
-Zelf liefde
- Een uitgebreide uitleg over de werking en de effecten van Yoga Nidra.
- En een werkblad met intentievragen, zodat je ook bewust kan stilstaan bij de intenties en dromen die je in tijdens de Nidra in je onderbewuste geest plaatst.
Naast een diepe ontspanning, geeft Yoga Nidra ook de kans om dat wat je al zó lang wil veranderen, eindelijk durft.
Je zakt namelijk naar een diepere laag van je bewustzijn, waar je een zogenaamd ‘zaadje’ kan planten in je onbewuste geest (95% van je gedachten zijn onbewust).
Je kan tijdens Yoga Nidra jezelf iets voornemen zonder dat je angsten, teleurstellingen, onzekerheden zich ermee bemoeien. Super krachtig dus!